“无精症”严重困扰着男性朋友，男性朋友都会问，自己平时已经很注意生活了，怎么还会患上无精症呢?导致男性无精症的病因有哪些?该怎么去预防无精症的发生呢?合肥中山男科医院介绍道。

　　预防男性无精症的方法：

　　1、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。推荐阅读：男性为什么会患无精症

　　2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

　　3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，避免无精症不应该长期禁欲。

　　4、男性朋友应该做到少去桑拿房和蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成。

　　5、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。

　　6、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　7、注意个人卫生：平时男性朋友应该经常清洁自己的私处，养成很好的卫生习惯。应该每天对自己的包皮和阴囊进行清洗。

　　温馨提示：预防无精症是一个长期的过程，男性朋友一定要坚持，无精症除了会导致男性不育，对男性的身体也会带来一系列的危害，男性朋友一定要引起重视，以免耽误佳治疗时机。如果你想了解更多欢迎点击我们的进行咨询。