很多的怀孕妈妈会在怀孕期间，过度的紧张。主要是对于宝宝的发育一直存在疑虑。那么，到底该怎样才可以生出健康的小宝宝呢?合肥中山医院医师指出，只要对于孕妇做好教育培训工作，就一定可以用于健康的小宝宝。

　　合肥中山医院介绍说，“夏末秋初怀孕好，此时蔬菜瓜果丰富，天气较好，人们摄取的营养充足，且体质较好，不易感冒。” 如果此时怀孕，到分娩时正好在春末夏初，又是蔬菜瓜果开始上市的季节，天气转暖，母子都不易感冒，产妇还容易顺利度过产褥期。

　　另外，在准备怀孕之前，居室好不要装修。如果装修了，好在装修3-6个月后再入住，以免苯、甲苯、二甲苯等装修带来的有机溶剂污染影响准孕妇的身体。否则会引起流产或胎儿发育畸形。

　　如何生育健康宝宝?

　　1.避免铅、汞、镉、砷等重金属污染;

　　2.避免装修带来的有机溶剂污染;

　　3.避免电磁波干扰、放射线辐射及噪音污染，女性少用电脑、复印机、微波炉等，男性远离高温环境，不要洗桑拿;

　　4.女性孕前和孕期用药要当心，尼古丁和酒精对男性精子健康有杀伤性，男女都应当在孕前3-6个月内戒烟限酒;

　　5.女性在计划怀孕前至少1个月，每天应补充0.4-0.8毫克的叶酸;

　　6.孕前孕期不养猫狗等宠物;

　　7.女性孕期不能偏食、厌食、节食，也忌过分补养;

　　8.整个孕期应保持心情的舒畅，适当的运动，尽量避免去人群密集的地方。

　　生一个健康的宝宝不是难事，只要在生活中做好准备以及点滴的治疗工作，一定可以生出健康漂亮的宝宝。合肥中山医院，为了方便广大的孕妇朋友，现在已经开设了24小时在线咨询。如果您还有任何疑问，你可以联系我们的，进行一对一的交流。