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内分泌性不孕该如何预防呢

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  合肥中山医院不孕不育指出,有生育打算的女性,若您有内分泌的问题,一定要及时的检查治疗,以免导致不孕的发生。其实,内分泌性不孕也是可以预防的,下面就请看合肥中山医院不孕不育关于预防内分泌不孕的介绍。

  内分泌性不孕该如何预防呢

     1、少熬夜,尽量少熬夜,疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调,而在身体感到疲劳的时候,通过正确的按摩手法,能加速代谢,保持血液循环。

     2、多豆制品,黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素,而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量,平衡体内的雌激素作用。

     3、泡澡,泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。

  4、要注意清洁卫生:女性朋友在日常生活中要注意清洁卫生,特别是月经期、性生活时的生殖器官与外阴的清洁。

  5、性生活频率要注意控制:过度频繁的性生活往往会使精子质量下降,使得女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,不利于受孕。因此,女性要注意控制自己的性生活频率,不要过于频繁。

  6、性生活质量要有保证:性生活的质量对女性的受孕十分重要,女性在性高潮的时候子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,这时候的精子就会易向内游入宫腔,有利于受孕。因此,女性预防内分泌失调性不孕,要注意保证性生活质量。

  7、饮食营养要注意:内分泌失调患者要注意自己的饮食调理,以免发生内分泌失调性不孕。女性朋友平时要注意多吃些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物,注重温补,少吃寒凉食品。

  合肥中山医院不孕不育温馨提醒,平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上要吃清淡一些,日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,调节内分泌。一旦发现不孕,当然重要的还是要及时去医院配合医生治疗。如有更多问题,可点击咨询,了解详情。(编辑:漠、贝)

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