前列腺痛的简单自我疗法有哪些？下面，合肥中山医院男科为大家介绍一些简单的提肛练习：

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。

　　2、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　3、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。

　　以上对于“前列腺痛的简单自我疗法有哪些”的介绍只是大概，合肥中山医院男科温馨提醒：前列腺痛患者要及时就医诊断，根据症状积采取办法治疗。上面介绍的前列腺痛的自我疗法很重要，医生提醒发现疾病要到正规的男科医院治疗。如果方便，欢迎您来我院咨询就诊。国庆期间看男科还享7折优惠，详情可以点击咨询。（编辑：竹节）