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预防痔疮应该做到哪几点?

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  预防痔疮应该做到哪几点?痔疮给患者朋友带来很大的困扰,让人坐立难安。而且,痔疮还是个尴尬病,让人难以启齿。与其得了病之后治疗,不如早期预防来的重要。那么,预防痔疮应该做到哪几点呢?下面,合肥中山医院肛肠帮您分析。

  预防痔疮应该做到哪几点?你做到了吗?

  1、合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀,干燥。

  2、注意保持肛门周围清洁。

  3、保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。不强忍排便意思,积治疗便秘,并防止腹泻。

  4、经常参加体育锻炼,多做提肛动作,加强局部的运动对减少局部的经脉淤积,以及静脉曲张都有很大的的益处。

  5、劳逸结合,适时调整体位,改善局部血液循环。

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