鼻出血，又称鼻衄，是常见的鼻部疾病，一般鼻出血发生部位在鼻中隔前下方易出血区。而40岁以上的中老年人鼻出血，则多见鼻腔后部，而且与高血压有一定的关系。老年人应怎样预防鼻出血呢？这个问题是很多中老年朋友非常关注的。我们请合肥中山医院的来给大家具体介绍一下。

　　老年人怎样预防鼻出血？

　　1. 控制血压：由于患高血压的人有流鼻血的倾向，所以应该要注意控制血压。采取低脂、低胆固醇的饮食。如有高脂血症应同时服用降脂药。

　　2. 戒烟：抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血，中老年朋友要注意戒烟。

　　3. 营养与饮食疗法

　　补充营养素

　　（1）补充铁质：如果中老年人特别容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

　　（2）补充维生素K，并且保持大便通畅。

　　（3）补充维生素c：胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

　　老年人怎样预防鼻出血？相信大家应该已经非常清楚了吧。当然，合肥中山医院医师在此要提醒大家，如果经常性出现鼻出血的情况一定要到正规医院进行详细的检查，看看是否隐藏着潜在的疾病，如果是，就要积治疗了。（责任编辑：WR）