胃是消化器官之一，所以胃溃疡的预防办法多以改善饮食习气为主，以减低胃溃疡之发作时机。 患有胃溃疡的患者，除了配合医护人员积治疗外，还应做好自我保健。

　　如何预防胃溃疡？

　　（1）必需坚持长期服药：
　　
　　由於胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完整?合，必需坚持长期服药。不可病症稍有好转，便骤然停药。普通来说，一个疗程要服药 4～6周，疼痛缓解後还得稳固治疗 l～3个月，以至更长时间。

　　（2）防止精神慌张：

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理要素对胃溃疡影响很大。肉体慌张、心情冲动，或过火忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调理作用削弱或丧失，惹起植物神经功用紊乱，不利於食物的消化和溃疡的?合。坚持轻松高兴的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　（3）考究生活规律，留意气候变化：

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过火疲倦，劳累过度不但会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的?合。

　　溃疡病人一定要留意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因而溃疡病人必需留意气候变化，依据节气冷暖，及时添减衣被。

　　（4）留意饮食卫生：

　　不留意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或癖好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可招致胃肠消化功用紊乱，不利於溃疡的?合。

　　留意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡?合的良好习气。

　　（5）防止服用对胃粘膜有损伤的药物：
　　
　　有些药物，如阿司匹林、消炎止痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量防止运用。如因疾病需求非得要服用，或向医生阐明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭後服用，减少对胃的不良反响。

　　合肥中山医院胃肠科指出：胃溃疡是常见的胃肠道疾病，对患者的身心具有一定的危害，因此积预防，对治愈疾病具有显著的效果。如果您还有其他的健康问题，可以点击，与进行一对一详细交流。（编辑：一直）