胃下垂是常见的胃肠道疾病，对人体的危害性较大，一般，临床诊断以X线、钡餐透视、B超检查为主。下面合肥中山医院为您解说胃下垂的预防。

　　1、营养平衡：因而，患者要留意在少量多餐的根底上力图使膳食营养平衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适合。其中脂肪比例偏低些。

　　2、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心病症加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发作与开展。

　　3、避免便秘：日常饮食中多分配些水果蔬菜，由于水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，特别是后者可促进胃肠爬动，使粪便变得松软光滑，避免便秘发作。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消弭便秘。

　　4．少食多餐胃下垂患者消化功用削弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理请求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。

　　5．细嚼慢咽胃下垂患者的胃爬动迟缓，假如饥不择食，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对迟缓些。

　　6．食物细软质地偏硬的食物进入胃内不易消化，还可能损伤胃黏膜而促进胃炎发作。因而，平常所吃的食物应细软、油腻、易消化。

　　7．营养平衡胃下垂患者要留意饮食中脂肪偏低一点，由于脂肪特别是动物脂肪在胃内排空慢，从而加重胃的担负。而蛋白质食物应略有增加。

　　8．少些刺激刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心病症加重，因此这些食物应尽量少吃少喝。

　　合肥中山医院胃肠科建议：生活中除了要注意生活规律的调节外，如果已感觉不舒服或出现疾病的先兆，因此早发现，早诊断，早治疗很重要，一定要尽早到正规的医院检查治疗，以免耽误病情。（编辑：一直）