外生殖器异常包括尿道下裂、阴茎硬结症、鞘膜积液及先天性小阴茎等，如何预防外生殖器异常呢？合肥中山医院不孕不育科介绍，日常生活中有一些坏习惯会导致外生殖器异常，需要避免，以免引发不育。
　
　　预防外生殖器异常性不育的方法

　　1、不要穿紧身牛仔裤

　　合肥中山医院不孕不育科指出，紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　2、不要久骑赛车

　　赛车，车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　3、洗澡水的温度不要过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　4、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　合肥中山医院不孕不育科温馨提示：随着科学技术不断发展，生活水平的提高，人们也逐渐的认识到身体健康的重要性。给自己一个健康、强壮的身体是我们每个人的梦想。（责任编辑：紫雨）