当了解了闭经的危害之后，越来越多的女性开始关注闭经的预防方法，女性朋友如果想要预防闭经现象需要注意哪些问题呢？下面这些对女性预防闭经有很大的帮助，因此女性朋友应该重视这些知识。

　　怎样预防闭经

　　1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太拳等。

　　2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

　　3、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　4、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　5、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
　　
　　6、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　合肥中山医院妇科医师温馨提示：上述介绍的这些措施会对你预防闭经有所帮助，对于这些希望女性朋友能够关注。（责任编辑：紫雨）