介绍，闭经从生理学的角度来讲可分为原发性和继发性两种，凡是年满18岁仍未有月经来潮者称为原发性闭经；另外有些女性在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经停止超过6个月者称为继发性闭经。那么，如何调理闭经呢？

　　如何调理闭经

　　1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。

　　2、少食多餐多喝水：少食多餐有利于身体调节体温；多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
　　
　　3、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

　　4、闭经患者应保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

　　合肥中山医院妇科医师温馨提醒：更年期闭经的女性要坦然面对人生，可以参加一些活动，重新学习一些年轻时想学却又没时间学的东西。如果您有其他疑问可以直接拨打免费热线：0551-64251111咨询。（责任编辑：紫雨）