不少二三十岁的年轻人很容易出现腹痛、反酸，烧心、厌食甚至恶心、呕吐等症状，也有不少人长期受到腹泻、便秘交替带来的困扰。其实这些问题并不只是肠胃“闹情绪”那么简单，这可是肠胃问题的表现。合肥中山医院胃肠指出，这些问题虽然可以忍一忍，但是一旦成为肠胃疾病，可不是一朝一夕就能治好的。

　　肠胃闹情绪，原因在身边

　　1.饮食不科学、无规律，导致胃液分泌失常；

　　2.紧张、焦虑、恐惧等精神因素，导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多。精神抑郁或过分激动，引起肠蠕减弱，肠液分泌减少；

　　3.吸烟、过量饮酒，引起味觉迟钝、食欲减退、胃液分泌增强，易导致慢性胃炎和消化性溃疡；

　　4.药物刺激．如解热镇痛类药物（阿司匹林、扑热息痛等），直接损伤胃黏膜屏障，使胃黏膜抵抗力下降，易产生消化性溃疡，此外。长期使用广谱抗生素，抑制了肠道正常菌群生长，从而产生消化不良、食欲不振等。

　　避免肠胃闹情绪有办法

　　合肥中山医院胃肠指出，肠胃闹情绪．有其深层的原因，通常是因为肠胃健康的两个重点被破坏了。

　　1.健康的胃黏黏膜足胃壁与食物接触直接、多的部位，一旦黏膜保护自身的功能减弱，外部的攻击增强，就容易导致胃黏膜受损。

　　2.平衡的肠道菌群：肠道内的菌群主要分有益菌、中性菌和有害菌。健康的肠道环境中，中益菌占据主要优势。当有害菌增长过多．肠道菌群的动态平衡就会被打破，人体就会山现腹泻、腹痛等不适。

　　合肥中山医院胃肠指出，其实，要调理肠胃问题还是应当从日常生活人手．中医说“不治已病治未病”，所表达的就是这样—种养胜于治的养生观点。（责任编辑：乌毛）