怀胎时，每位妈妈都希望自己的宝宝健康可爱、聪明伶俐，所以很多妈妈总想着给肚里的胎宝宝补脑。促进胎宝宝智力发育的方法很多，有效的方法莫过于饮食补脑。在生活中，孕妈咪要常食益于健脑的食物。合肥中山医院产科指出，孕妈妈在饮食给胎儿补脑时，也要远离伤害大脑发育的食品。

　　远离伤害大脑的食物

　　1.过咸食物。如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

　　合肥中山医院产科点评：过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。

　　2.含味精多的食物

　　合肥中山医院产科点评：医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。

　　3.含过氧化脂质的食物。如腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。

　　合肥中山医院产科点评：过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。

　　4.含铅食物。如爆米花、松花蛋、啤酒等。

　　合肥中山医院产科点评：医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。

　　5.含铝食物。如油条、油饼等。

　　合肥中山医院产科点评：常吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。

　　以上是合肥中山医院产科对“孕妈妈给胎儿补脑需注意的饮食？”做出的解说。希望对孕妇有所帮助，如有其它问题，请致电合肥中山医院产科，咨询电话：0551—4698888。（责任编辑：乌毛）