男性的性功能是否正常关系到男性的尊严问题，早泄也是男性性功能障碍的一种，因此男性朋友应该关注早泄是如何发生，只要这样才能积进行预防。下面给大家介绍如何避免发生早泄。

　　1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
　　
　　3、二次性交时，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　合肥中山医院医师介绍：阳痿，早泄，射精障碍等性功能障碍严重影响着男性的正常生活。所以做好这些疾病的预防对于一个男人来说不是件小事，男性朋友要引起重视。如果您还其他的健康问题，可以点击，或者拨打医院健康热线：0551-64251111，与我们的进行一对一详细交流。（编辑：一直）