白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。合肥中山医院耳鼻喉说，。白领整天都闷在密不透风的办公室里，室内糟糕的空气质量就是引起慢性咽炎的罪魁祸首。

　　合肥中山医院耳鼻喉指出，如果近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢性咽炎”。

　　此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有慢性咽炎的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的慢性咽炎的症状。那么白领们该怎样预防慢性咽炎呢？合肥中山医院耳鼻喉为此做出详细的介绍。

　　预防慢性咽炎

　　1、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。

　　2、慢性咽炎饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　3、慢性咽炎千万不要自己乱吃抗生素。

　　合肥中山医院耳鼻喉温馨提醒：慢性咽炎不是不可战胜的，慢性咽炎患者要学会自我护理与预防也很重要，治疗慢性咽炎要到正规医院进行治疗。如有疑问，更多详情可以免费点击“在线咨询”，将为您免费提供就医指导和诊疗意见。（责任编辑：乌毛）