鼻炎患者都深有感触，患了鼻炎后，一旦感冒鼻炎就会加重，俗话说“眼疼鼻子害”，合肥中山医院耳鼻喉介绍，鼻炎患者感冒时可试着用手指按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。

　　合肥中山医院耳鼻喉指出，治疗鼻炎不是一两天的事情，需要长期的坚持，在平时的生活习惯中也要特别注意，以防坏习惯加重病情。下面，合肥中山医院耳鼻喉就为大家讲解预防鼻炎的六个保健法。

　　1、尽量避免上火

　　上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物

　　经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
　
　　3、远离花粉

　　花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

　　4、尽量远离动物

　　鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

　　5、常用冷水刺激鼻子

　　洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

　　6、保持棉被干净

　　人晚上睡觉时，身体机能都处于虚弱的状态，人体免疫力也是低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

　　合肥中山医院耳鼻喉提示：鼻炎预防比治疗更重要，做到以上六个预防鼻炎的保健方法就能做到摆脱鼻炎困扰，如果因平时不注意患上鼻炎就要及时就医，以免贻误佳治疗时间加大治疗难度。（责任编辑：乌毛）