哪些方法可以预防死精症的发生？患不孕不育的夫妻越来越多，而死精症在男性不育中占绝大多数，如何才能减少死精症的发生率呢？下面介绍的三点可以有效预防死精症。

　　死精症的预防措施：

　　1、戒酒

　　酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。

　　2、谨慎服药

　　有10%～30%不孕、不育症是药物所致，临床上，很多药物都对男性生育有影响；对于以上对男性精子有各种影响的药物，建议男性朋友一定要谨慎服用，遵照医嘱，不可自行减少剂量或自行停药。

　　3、进食一些有利于精子活性的食物

　　有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　合肥中山医院医师介绍：男性如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。

　　对此您如果还有什么疑问，可以点击进行咨询，或者拨打合肥中山医院健康热线：0551-64251111，将会为您做更为详细的健康指导。（编辑：一直）