如今，社会压力不断增大，男性朋友，加班熬夜、应酬常出现。故男性朋友要注意身体保健。介绍，男性性功能异常在临床上还是比较多见的，不少男性都深受该病的折磨，很多男性对该病也是相当的重视的。在此特别提醒：生活中可以很好的进行男性性功能异常不育的预防保健。

         1. 遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2. 排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4. 积参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积减肥。

　　合肥中山医院医师提醒：性功能异常不育保健时需了解性常识，加强性教育，树立良好的性道德，培养正确的性意识，饮食有节，戒除自慰，房事有度。积治疗引起性功能障碍的其它疾病。并且夫妻之间应互相信任，互相尊重，互相交流感情，妻子对丈夫应体贴、温柔、主动，为性生活创造和谐、轻松、愉快的气氛。（编辑：一直）