阴道松弛如何恢复？阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致，可在生活中进行轻微锻炼。

　　其实阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致，可在生活中进行轻微锻炼。

　　阴道松弛如何恢复？

　　1.新妈妈仰卧在床上，放松全身的肌肉解决阴道松弛如何恢复这个问题，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。新妈妈收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。

　　2.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。

　　如果产后的妈妈采用锻炼的方法都不能紧致阴道，也不要太难过，目前的医学技术非常发达，阴道紧缩术，是女性提高性生活质量的又一大保障。

　　合肥中山医院采用韩式微创阴道紧缩术在层流无菌净化手术室进行手术，由经验丰富的妇科微创整形亲自操作，适合各种原因导致的阴道松弛，具有自然无痕、等特点。（责任编辑：莫默）