子宫肌瘤是常见良性妇科肿瘤的一种，月经改变、压迫症状、疼痛等是常见的症状，如果治疗不当还是有恶变的可能。合肥中山医院妇科微创专家介绍说，由于多数子宫肌瘤患者的早期症状都不明显，是在盆腔检查时背偶然发现的，因此做好预防子宫肌瘤的工作也是非常重要的。

　　子宫肌瘤怎样预防

　　1、合理饮食

　　目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此预防子宫肌瘤，妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。

　　2、预防子宫肌瘤要定期去医院妇查

　　女性应定期到医院做妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3～6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行无超导自凝无创技术除肌瘤手术治疗。

　　3、保持乐观的心态来预防子宫肌瘤

　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　4、避免人工流产

　　人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数，预防子宫肌瘤。

　　最后，合肥中山医院妇科微创科专家指出，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。祝您健康！（责任编辑：紫雨）