肝内胆管结石是结石病中比较严重的一种结石病，肝内胆管结石会随着人年龄的增长而加大，很难治疗。所以为了让更多人不被肝内胆管结石疾病所困扰，从根源治疗此病，提早的预防此病是为重要的。那么对于肝内胆管结石的预防方法有哪些呢？

　　肝内胆管结石的预防方法

　　1、保持精神愉快、科学安排作息、劳逸结合与动静结合，避免长时间伏案静坐。

　　2、肝内胆管结石这种疾病的预防工作是刻不容缓的，大家做好前期的预防，便不至于为结石所困扰。

　　3、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，不吃肥肉、油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。

　　4、烹调食品以蒸、煮、炖、烩为佳，切忌大量食用炒、炸、烧、烤、熏、腌制食品。

　　5、增加鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白和碳水化合物的食品食用量，以保证热量供应，从而促进肝糖元的形成，保护肝脏。

　　6、多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物，以保持胆囊上皮细胞的健全，防止上皮细胞脱落构成结石核心，从而诱发结石，或使结石增大、增多。

　　7、少吃大头菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物，以免因难以消化而增加胃肠蠕动，从而引发胆绞痛。

　　8、戒烟酒及少食辛辣刺激性食物、浓烈调味品，如芥末油等，以免刺激胃肠道，诱发或加重病情。

　　9、宜进清淡、易消化、少渣、温度适宜、无刺激性、低脂肪的流质或半流质饮食，切不可图一时痛快而“放开手脚”，大吃大喝，以免造成不必要的麻烦，甚至诱发胆道出血而危及生命。

　　10、积防治胆囊炎、糖尿病、肾炎等疾病和寄生虫感染。合理使用激素和降脂药物。尽量避免诱发因素。

　　以上就是对肝内胆管结石的预防方法的简单介绍，你了解了吗？合肥中山医院微创科温馨提示，合理安排好自己日常的饮食，对于预防结石病起着至关重要的作用。（责任编辑：紫雨）