前列腺是男性生殖器官中大的一个附属性腺。而精液的重要组成部分，就是它所分泌的前列腺液，一旦前列腺感染炎症，不仅会困扰男性的日常生活，严重者很有可以导致男性不育，那么为避免前列腺炎的产生，男性应该做好哪些预防措施呢？

　　男性前列腺炎怎样预防？合肥中山医院男科医生介绍，男性预防前列腺炎的发生，在日常生活应该注意以下几点：

　　1、性生活要有规律，不要过于频繁；性交时不要中断或强忍不射精。树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血，加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上，养成良好的生活习惯不吸烟，少饮酒。

　　2、日常饮食有规律可预防前列腺炎，平时饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。
rn　　
rn　　3、预防前列腺炎小心感冒和受凉。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。

　　4、预防前列腺炎做前列腺按摩的时候，用力不能过大，按摩时间不宜过长，次数不宜过于频繁。急性前列腺炎禁忌按摩。要经常检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术。

　　5、预防前列腺炎生活要规律化，劳逸结合。骑车的时间也不能过长；养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺，不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅。

　　合肥中山医院男科医生温馨提示：前列腺是男性非常重要的生殖器官，导致前列腺炎的原因很多，而前列腺炎的产生随时都会给男性的生活和工作带来危害，严重影响家庭生活的，所以日常生活中男性朋友一定要做好预防，定期做好身体检查，及时了解自身的健康状况，避免前列腺疾病的产生影响幸福生活。（责任编辑：紫雨）