慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病理变化程度不太一样。大部分患者一般没什么症状，或者有不同程度的消化不良症状，如上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、泛酸等症状表现。那么慢性胃炎患者在生活中应注意什么呢？合肥中山医院胃肠科介绍，慢性胃炎患者在生活中应注意以下几点。

　　慢性胃炎患者生活中应注意事项

　　1、保持精神愉快、乐观：精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各种类型胃炎疾病。与人发生矛盾吵架时，人的各种消化腺分泌会下降，胃肠蠕动会削弱，食物不容易被消化而产生腹胀不适等症状，如果胃肠活动发生障碍，会出现腹痛。所以值得注意的是，吃饭时注意力应放在食物上，不要谈论不愉快的事情，不要在吃饭时训导孩子，等吃完饭再做其他事情。

　　2、饮食卫生：慢性胃炎病人，避免暴饮暴食、抽烟酗酒，注意凉拌菜的卫生；养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。需注意的是，长时间不吃早餐的人或者空腹工作的人，容易产生身体疲劳，不但会影响工作效率，还会容易患上胃炎疾病，所以大家要重视早餐问题，记得每天都要吃早餐。

　　3、注意适当的休息、多锻炼身体，增强体质，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神过于高度紧张，睡眠不足，这些都是诱发慢性胃炎的重要因素。

　　温馨提示：平时日常生活中，只要我们多注意养成良好的生活卫生习惯以及饮食规律化，再加上要有自我保健意识，那么相信我们就不会轻易招惹上疾病，就能够健健康康、开开心心度过每一天。

责任编辑：紫雨