怀孕期间怎样保健好?春天是病毒传染的高发季，也是疾病的易感期。如果女性朋友在这个时候怀孕，更要注意孕期的保健工作，以免给自己及小宝宝都带来不小的伤害。那么怀孕期间怎样保健好呢?下面就看看合肥中山医院产科的详细介绍吧。

    　怀孕期间怎样保健好？具体介绍如下：
　　
    　1、清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。

    　2、饮食：孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

    　3、劳动：妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
　
   　 4、衣着：孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。

　　5、性交：妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。

  　  6、防病和合理用药：孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重 要时期，此时胎儿对药物特别敏感。

    　7、睡眠与休息：孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。

　　以上介绍的是怀孕期间怎样保健好这一问题，希望对您有所帮助。如果您有更多疑问，可拨打在线咨询合肥中山医院医师，他们会为您详细解答。合肥中山医院产科设置高雅、温馨，完全依照“爱婴医院”要求开展科室诊疗活动，医、护、助产人员业务技术过硬，设备先进，医护人员树立高度的责任感，以及母婴安全“重于泰山”的服务理念。常规开展生理产科、病理产科诊疗项目。

编辑：冷雪