痛经要注意什么？预防痛经需注意的事项有很多，如学习掌握月经卫生知识、生活起居要有一定规律、锻炼身体提高健康水平等。以下为你详细的介绍：

　　１．学习掌握月经卫生知识：有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　２．生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　３．锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

　　４．积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。

　　合肥中山医院采用中药调理的方法治疗痛经，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，可有效的从病灶解决问题，治疗更彻底，同时对身体也没有任何副作用。

　　责任编辑：莫默