无精症是引起男性不育的一个重要原因，它往往没有明显的症状，很大一部分都是在检查不育症是才被发现，这是治疗难度相对较大。因此预防无精症对于每个男性朋友来说都是非常重要的。那么男性无精症的预防方法有哪些呢？下面合肥中山医院不孕不育科为大家介绍这个问题。

　　预防无精症要从小孩子做起，家长平时多留心孩子的睾丸，睾丸是男孩的重要生殖器官，其主要功能是产生精子、产生雄性激素，其功能是否正常，决定着男孩长大成人后有无正常的性功能和正茬功能的生育能力。在男婴降生后，家长应该有意识地观察孩子的阴囊，查看一下阴囊内是否有两个状如小花生米大小的睾丸。抚摸的时候动作要轻柔，因为睾丸的痛觉是非常丰富的，动作稍微大一点，就会带来疼痛。

　　隐睾是导致无精症的一个重要原因，因此谈男性无精症的预防方法有哪些时，不孕不育科强调：如果没有摸到孩子的睾丸，就应该引起重视，在正常情况下约有3%的男婴出生后睾丸尚未下降至阴囊，而是在出生后1--2个月才姗姗来迟，完成睾丸下降的过程。如果男婴出生三个月后，阴囊内仍然缺少睾丸，则应到医院检查，因为这可能就是将来影响生育的隐睾症。千万别小看隐睾症，这种情况不仅可导致无精症，继而不育，还有可能诱发睾丸肿瘤。隐睾并不可怕，只要及时采取手术措施，就可以高枕无忧了。

　　那么对于成年男性无精症的预防方法有哪些呢？不孕不育科介绍：提高精子质量的方法有很多，日常可以通过饮食来提高精子质量，避免无精症的发生。日常可以补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

　　以上合肥中山医院不孕不育科为大家介绍了男性无精症的预防方法有哪些，其实，生活中有很多食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。

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