男性不育的原因之一来自于男性精子质量不高，那么造成男性精子质量不高的原因是什么呢？下面由合肥中山医院不孕不育科为您详细解析男性精子质量不高的原因。

　　男性精子质量不高的原因：

　　1、嗜好烟、酒。吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　2、高温工作、常洗桑拿。精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

　　3、挑食偏食。精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　4、手淫、性生活过频。如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　5、情绪压抑、压力过大。如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　合肥中山医院不孕不育科温馨提示：经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

责任编辑：飘零一叶