孕前准备有哪些？合肥中山医院产科介绍，孕前孕前要了解自己的体重，如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值，若超重了，也应引起重视。

　　孕前准备有哪些？

　　首先，要了解自己的体重，如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。

　　其次，准备怀孕前，要积为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。

　　另外，禁烟酒，少喝咖啡，胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前的大忌，咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。

　　合肥中山医院产科温馨提示准妈妈们，为了你孕育一个健康的宝宝，孕期一定要做好保健工作，如需帮助可拨打我院24小时健康热线0551-64251111或咨询我院。