打呼噜的危害非常大，我们应该及时的对它进行治疗，要是延误了病情，很有可能造成呼吸暂停综合症。那么，打呼噜如何自我检测呢？下面就请合肥中山医院微创科来介绍一下打呼噜如何自我检测，希望每一个人都能重视起来，好早日摆脱此病的危害。

　　打呼噜如何自我检测

　　1、习惯性打鼾。有睡眠中呼吸暂停的经历。

　　2、早晨头脑不清醒；早上起床时感觉头痛；早上起床时感觉口中干渴。

　　3、白天感觉困倦。

　　4、针对打呼噜如何自我检测而言，还包括记忆力减退，注意力难以集中。

　　5、精神状态不稳定，常常无故焦急。

　　6、夜间起夜次数较多；有过夜间因为呼吸困难而醒来的经历；远离夜生活。

　　7、肥胖。

　　8、患有生活习惯病。

　　以上是关于打呼噜如何自我检测的简单介绍，如果大家对打呼噜如何自我检测还存在疑问请直接与我们交流。后，合肥微创科温馨提醒，大家一定不要把打呼噜误诊为睡得香，应该去正规医院接受诊治后才能判断。

责任编辑：紫雨