产妇在自然分娩时要做什么？分娩的过程，虽然每位孕妇会各不相同，但都有一个共同的规律，就是先出现子宫规律性收缩，然后，子宫口逐渐开大，后胎儿和胎盘相继娩出。产妇在不同时期做不同的准备可有助于分娩。

　　医学上把这个分娩的全过程，分为三个时期，称为三个产程，孕妇了解这三个产程的变化，可有助于更好地配合医生、自然分娩。

　　产程

　　从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止。子宫开始收缩时，产妇会感到子宫发硬，小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。产妇在产程中应该打消顾虑，注意吃好、喝好、睡好、按时排便，并和医护人员密切配合。

　　第二产程

　　胎儿随着强而频的宫缩逐渐下降，当胎儿的先露部分下降到产妇骨盆底部并压迫直肠时，产妇会不由自主地随着宫缩向下使劲。产妇必须学会正确运用腹压，目前不少医院的妇产科会在产前教孕妇练习运用腹肌加压，经练习的孕妇一般都会知道如何用力、如何配合医生。