宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因复杂。一些早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女患此病的概率较高。宫颈癌对于女性的危害很大。所以，对于女性来说，提前预防很重要。那么，女性朋友应该怎样预防宫颈癌呢？

　　宫颈癌的预防：

　　1. 改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　2. 多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　3. 定期检查：癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积的治疗。

　　4. 锻炼身体要积：锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　5. 注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，保持规律和健康的性生活也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　6. 勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　7. 穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　8. 保持无菌的生活环境：有性生活的女性应该保持床单的干净清爽。

　　以上介绍的就是预防宫颈癌的一些方法和措施。合肥中山医院妇科医师提醒女性朋友，对于宫颈癌不要过于恐慌和害怕，只要平常生活多加注意，是完全可以有效预防的。

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