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胃下垂的预防方法有哪些

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  不良的饮食习惯都容易造成胃下垂,大家在平时如果空腹或吃太多,都是引发胃病的因素,希望大家能养成良好的饮食习惯。那么胃下垂的预防方法有哪些呢?合肥中山医院胃肠科介绍,胃下垂的预防方法有少吃刺激食物、少食多餐等。

  胃下垂的预防方法

  1、少吃刺激食物:刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,因而这些食物应尽量少吃少喝。

  2、少食多餐:胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃,所以饮食调理要求便是每次用餐量宜少,但次数可增加,每日4~6餐为宜。

  3、细嚼慢咽:胃下垂患者的胃蠕动缓慢,如果狼吞虎咽,食物就会填在胃中,所以用餐速度要相对缓慢些。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增加胃壁张力。

  4、食物细软:质地偏硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

  5、营养均衡:胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点,因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空慢,从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。

  合肥胃肠科提示,大家要时刻关心自己的身体,一旦发现异常,应及时到医院进行检查,确定病情后由专业的医师进行针对性的治疗,这才是去除疾病的根本。

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责任编辑:紫雨

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