阑尾炎是一种常见病，是指阑尾由于多种因素而形成的炎性改变。如果做到及时的诊断和治疗，病人多可短期内康复；如果延误诊断和治疗可引起严重的并发症，甚至造成死亡。那么，阑尾炎怎样预防呢？

　　阑尾炎的预防方法

　　1、细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

　　2、忌生、硬等难消化食物：生、硬等难消化食物，加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

　　3、不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

　　4、适当参加体力活动：平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，提高机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。

　　5、防止便秘和腹泻：出现便秘和腹泻现象时，要积寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

　　6、平时要注意饮食卫生，预防肠寄生虫的发生，一旦出现肠道寄生虫症，要及时驱除，减少诱发阑尾炎的机会。 

　　预防阑尾炎很重要，不过，合肥中山医院胃肠科温馨提醒，一定要重视阑尾炎的表现，一旦出现类似症状，一定要及时就医治疗。

责任编辑；紫雨