得了慢性结肠炎就会长期腹泻、腹痛、或者便血，因此导致全身乏力，日渐消瘦。这不光使患者自己深受煎熬，身边的亲人更是焦虑不安。那具体慢性结肠炎怎样保健呢？

　　慢性结肠炎的保健方法

　　1、要有舒畅的心情，能够控制自己的情绪，这对治疗会起到积的作用。

　　2、饮食方面一定要注意，本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

　　3、石榴、苹果、柿子都含有鞣酸及果胶成分，都具有收敛止泻作用，慢性结肠炎患者可适量食用。

　　4、长期腹泻、腹痛、或者便血，导致慢性结肠炎患者身体虚弱，抵抗力低下，这时胃肠道易并发感染，因此更要注意饮食上的卫生，不吃生冷，坚硬，辛辣刺激的食物。

　　5、避免受凉，尤其是腹部。

　　以上是关于慢性结肠炎怎样保健的相关介绍，合肥胃肠科介绍，除上述介绍的几点外，慢性结肠炎患者要注意锻炼身体，增强体质及自身的抵抗力。

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