直肠炎主要是由于食用有刺激性的食物或药物以及病菌感染而引起的肠粘膜炎症性疾病，因此，预防直肠炎可以从饮食习惯和生活习惯入手，那么具体直肠炎该如何保健呢？合肥中山医院胃肠科介绍说，直肠炎患者应减少摄入咖啡因、减压等。

　　直肠炎的保健方法

　　1、减压：研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。

　　2、减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品：人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系；各种减压的方法，例如瑜珈、太和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。

　　3、预防并发症：直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡。

　　通过上面对直肠炎如何保健的介绍，相信您已经了解了。合肥胃肠科温馨提醒：希望大家都能养成良好的饮食卫生习惯，不乱服用各种药物，避免不良情绪，注意一定要禁烟、酒、辛辣食物。

责任编辑：紫雨