脱出为本证的主要症状。轻者排便时直肠粘膜脱出，便后可自行还纳；日久逐步发展为直肠全层脱出，除大便时脱出外，甚至咳嗽、行走、下蹲也脱出，须用手推回或卧床休息后方能回纳。那么预防脱肛我们要注意哪些呢？

　　预防脱肛我们需要注意： 　　

　　1.积参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。 　　

　　2.及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。 　　

　　3.饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。 　　

　　4.保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。 　　

　　5.养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。

　　对于脱肛，合肥中山医院医师指出，患者及时发现还需及时检查治疗，对于传统的疗法往往是采用一刀切的办法，直接将脱出部分切除。然而，这种疗法往往创伤大、患者痛苦大，所以在选择时一定要谨慎。