前列腺疾病给男性朋友带来的不仅是难以忍受的生理疼痛，还有尿频尿急等给生活带来非常不便的因“麻烦”。虽然前列腺疾病如此可怕，但是男科介绍说，其实预防前列腺疾病其实很简单，只要多注意生活小细节，就能有效避免前列腺带来的“麻烦”。

　　前列腺炎的预防：

　　一、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　二、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　三、调节生活：少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　四、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　合肥中山医院医师指出，注意以上预防措施，能够帮助大家更好的预防前列腺炎的发生。