久坐男性小心前列腺。很多由于工作需要而久坐的男性如办公族人员和司机等，前列腺都容易出现问题。那么，久坐男性对前列腺有什么危害？久坐男性该如何保健前列腺？

　
　　久坐男性该如何保健前列腺：

　　一、多饮水，每天要喝2—2.5升，不憋尿；

　　二、节制性生活，避免手淫；

　　三、多放松，保持乐观向上的心态；

　　四、洗温水澡，可缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，保持生殖器清洁;防止受寒；

　　五、戒烟限酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激及油腻的食品，平时宜多吃蔬菜水果，吃些粗粮;多锻炼身体，提高机体的抗病能力；

　　合肥中山医院医师指出，久坐男性如果出现尿频尿急尿痛等排尿异常的症状，应该及时去正规医院进行诊断，确认是否前列腺出现问题，以免造成其他影响。