由于运动不足造成人的基础体力下降，体力下降就不能保持正常的姿势，就容易造成怀孕初期腰疼。此外子宫和胎儿的影响也会造成怀孕初期腰疼。怀孕初期腰疼均可视作妊娠引起的吗？ 也有因疾病引起的腰痛，比如，椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛，还会影响到其它部位。那该怎么办呢？

　　怀孕初期腰疼的护理措施

　　孕妇初期腰疼日常生活上要多加注意。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子；不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子；选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的；做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。
   
　　怀孕初期腰疼怎么办？通过上面的介绍，相信你已经清楚了，另外，合肥中山医院产科温馨提醒您为了您及宝宝的健康，一定要多注意平时的生活细节，以防意外情况的出现。

编辑：三剑客