怎样预防疝气？合肥中山专介绍说，疝气是人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位，多数疝气无法被防止，但是有可能减少疝气反复发作，以下几种建议可以帮助减少疝气的复发。

　　预防疝气的方法

　　1、避免举、推挤、 或拉扯重的对象；放弃或尽量少抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液, 加速恢复过程。

　　2、少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒等），多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。

　　3、每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免、减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。

　　温馨提醒，疝气患者尤其要注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯。这样才能有效的预防和减少疝气复发的可能性。

责任编辑：紫雨