内分泌失调的调理很重要，因为女性，一旦出现内分泌失调，可能会造成不孕，所以，有很多女性关心，内分泌失调的调理方法。合肥中山医院不孕不育科介绍，调理内分泌失调，女性要保持健康的身心和美丽的容颜，除了注重健身，放松心灵外，还应该把好饮食关。

　　内分泌失调的调理方法

　　女性应保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。俗话说：药补不如食补，女性出现内分泌失调的症状后，单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。

　　合肥中山医院不孕不育科介绍，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。

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