患有男性不育的人群有逐年增多的趋势，这与生活的不良习惯和工作上的压力有一定的关系。其实，造成男性不育的原因是有很多的，主要跟精子活力有关。那么如何提高精子活力呢？合肥中山医院不孕不育科为您提出了建议，希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。

　　提高精子活力的方法

　　注重养生，注意对肾精的养护，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；

　　合肥中山医院不孕不育科介绍，要减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

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