有很多的患有男性不育的患者，常常是精神压力过大或者是由于不良的生活习惯，对身体造成了影响，因此，在日常生活中，为了有效的避免精液异常不育的发生，更应该积的到正规的医院，进行不孕不育的检查和治疗，这样就可以达到预期的效果，下面我们来看看精液异常不育预防的相关常识。

　　预防精液异常不育

　　应该在平时多吃一些绿色蔬菜，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。还应该多多的锻炼身体，如男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致精液异常不育的发生。

　　合肥中山医院不孕不育科介绍，男性要少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，导致精液异常不育。吸烟、饮酒，是精子数量、质量下降的主要因素。因此，应该及时的戒烟戒酒。

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