在日常生活中，如果男性朋友出现早泄，那是相当恼火的事情，那么如果能够采取一些措施预防早泄的发生该多好，有什么好的方法可以预防早泄呢？下面就来介绍一下。

　　预防早泄的方法：

　　1.科学对待性生活。正确看待早泄问题，对于偶然出现早泄的人，首先女方不要有心理顾虑，要力安慰鼓励男方，消除不必要的心理负担。否则会伤害到男性自尊，让其不自主情绪紧张焦虑，久而久之就会导致早泄的真正发作，后果很严重。

　　2.倡导性生活要健康适度，尽量避免过频，同时不要手淫，可进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体等，调节情操，增强体质，有助于防治早泄，此外少吃辛辣刺激性食物。可多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3.早泄的致病因素与心理因素一定程度上是有密切联系的，所以日常保健中切不要忽视情绪的变化，这很重要，所以一出现消情绪就要及时化解，这对早泄预防乃至其他疾病的预防都是至关重要的。

　　合肥中山医院医师指出，在日常生活中男性朋友一定要重视起来，早泄可引起各种并发症和性功能障碍疾病，一旦患上，一定要抱着积的态度去治疗。

编辑：史少