呕吐睡不好怎么办？很多女性怀孕初起呕吐严重，有时甚至会把孕妇从睡梦中折磨醒，那么呕吐睡不好怎么办才好呢？温馨提醒，做到以下几点会缓解孕吐症状，改善睡眠。
 
　　孕吐无法入睡应对办法

　　1、在床边放些薯片之类的零食，在晚上因胃部不适醒来的时候少量地咀嚼可以帮助快速入睡。

　　2、少食多餐：通常胃中无食孕妇也会特别难受，因此经常在身边备些食品，在饥饿的时候吃一些以缓解身体的不适。

　　3、避免吃太油，太辣，太酸，太腻的食品。

　　4、服用姜饮品：姜具有缓解胃不适的作用，孕妇服用姜饮品可以缓解症状。睡觉前喝些姜饮品，可以减少不适的可能性。

　　5、穴位按摩：按照医生介绍的相应简单的穴位适当的在家中对自己进行按摩也是一个不错的办法。每晚睡觉前对相应的穴位进行按摩可以延长睡眠时间，较少醒来的次数。

　　合肥中山医院产科温馨提醒：孕前做好孕检和备孕工作，孕期做好检查工作和保健工作是实现优生的有利途径，到正规的医院，找专业的产科为您的整个孕期做好指导工作，是母婴平安的保障，如果您还有任何疑问，欢迎拨打我们的24小时咨询热线0551-64251111。

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