如何呵护子宫的健康？合肥中山医院妇科专家介绍，子宫是生命的摇篮，女性无论年龄大小都要保护好自己的子宫。子宫的健康关键在于保养。积极避孕，避免纵欲乱性，减少高脂食物都可呵护子宫健康。

　　呵护子宫健康的方法：

　　1.　积极避孕。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　2.　不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　4.　减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　合肥中山医院妇科专家提示，女性还要注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就到医院做相关检查，做到早发现早治疗。

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