由于患者身体素质不同，生活环境等方面各不相同，所以导致鼾症发生的原因也是有差异的。造成鼾症的原因主要五大种，那么对于这五大因素患者该注意些什么呢？

　　五大鼾症患者的注意事项

　　1、身材肥胖：要使鼾声缓解，唯一的办法就是减肥。还需要通过饮食、健身等各方面多管齐下；

　　2、鼻部异常：生活中应注意戒烟，吸烟对鼻腔粘膜的刺激会让已经堵塞的鼻腔变得更糟，只有保护鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声；

　　3、心血管病变：如果高血压和打鼾同时出现时，佳对策是，去医院查出打鼾的原因，如果真是高血压严重引起的话，要积治疗高血压。通常血压恢复到正常，鼾声也会逐渐停止；

　　4、呼吸暂停：这种打鼾是身体发出的危险信号，需要及时去医院进行必要的治疗，不然，很可能会发生猝死等严重后果；

　　5、舌头肥大：如果不是很严重的话，生活中只需注意两个细节就能有效缓解打鼾：一是侧卧而眠，尽量减少仰卧；二是睡前不宜饮酒、不喝浓茶和咖啡等刺激性饮料。但是打鼾严重时，应去医院对引起打鼾的肥大器官进行手术。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　编辑：三剑客