男性在日常生活中应注意一些小细节，因为这些小细节可能会对精子造成影响。下列情况都会影响到精子质量，男性应避免发生。

　　影响精子质量的情况

　　手淫过频易造成精子减少，如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。忧伤妨碍生精，心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　男性应警惕“药”和“射线”杀手，经常使用镇静药、抗肿瘤药、激素类药物，可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂，大量受放射线照射，亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免，长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

责任编辑：ZL