很多女性有痛经的困扰。除一些妇科病可导致继发性痛经外，多数女性的痛经都是原发性的。女性原发性痛经该怎样护理呢？合肥中山医院妇科医师为您介绍几种护理方法。

　　女性原发性痛经的护理方法：

    　1.　注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2.　消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3.　平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积治疗慢性疾病。

　　4.　疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，可以缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　合肥中山医院妇科医师提示，原发性痛经多见未婚或未孕的女性，女性生育后就会随之减轻或消失。

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