无精症是男性不育的重要原因之一，那在饮食上，无精症患者吃什么呢？合肥中山医院不孕不育科介绍，无精症患者的饮食要注意以下方面。

　　无精症患者的饮食

　　日常生活中补充下列食物，有助于提高生精能力

　　1、肉类

　　如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。

　　2、干果和豆类

　　山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　3、可以适量多摄入一些含锌高的食物

　　体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。

　　合肥中山医院不孕不育科温馨提醒，在吃以上这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收，同时应定期测定体内的含锌量。

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